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    品味上海

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    夏日消暑汤合集

    2020年09月04日 11:01

    来源:上海普陀

      绿豆汤

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      纯净水煮沸,放入绿豆,小火煮8-10分钟,可加入少量冰糖。喝绿豆汤时,记得连汤带豆一起吃掉竞彩足球胜平负_竞彩足球,这样既能清热解毒竞彩足球胜平负_竞彩足球、止渴消暑,还能补充营养。

      绿豆,蔷薇目豆科竞彩足球胜平负_竞彩足球,种子和茎被广泛食用,除了绿豆汤外,传统绿豆制品还有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙等。

      薏米百合汤

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      薏米竞彩足球胜平负_竞彩足球、百合洗净后加水煮沸竞彩足球胜平负_竞彩足球,水开后改为中火,10分钟后放入红枣,待薏米煮开后关火。薏米百合汤可以消肿、清热,是一款非常美味的夏日饮品。

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      百合,百合目百合科,茎直立,圆柱形,花大竞彩足球胜平负_竞彩足球、多白色。

      莲子汤

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      莲子、芡实、薏米先入油锅炒竞彩足球胜平负_竞彩足球,后加水和白木耳焖烂。莲子汤可清热祛暑竞彩足球胜平负_竞彩足球,夏日烦闷失眠也可试试这款消暑汤。

      莲子,毛茛目睡莲科,味甘、涩,性平。

      荷叶冬瓜汤

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      荷叶竞彩足球胜平负_竞彩足球竞彩足球胜平负_竞彩足球、冬瓜一起放入锅内竞彩足球胜平负_竞彩足球,加水煲汤,熟后用食盐调味竞彩足球胜平负_竞彩足球。荷叶清香微苦、冬瓜性微寒味甘,荷叶冬瓜汤可清热祛暑。

      冬瓜,葫芦目葫芦科,其热量低,营养高,味道清淡十分百搭,炒、烧、煮、炖都各有滋味。

      苦瓜排骨汤

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      鲜苦瓜去瓤、洗净、切块竞彩足球胜平负_竞彩足球,猪排骨洗净切块,加入作料放入滚水锅内竞彩足球胜平负_竞彩足球,文火慢炖。冬瓜排骨汤是一款经典的清暑除热的夏日饮品。

      苦瓜竞彩足球胜平负_竞彩足球竞彩足球胜平负_竞彩足球,葫芦目葫芦科,味甘苦竞彩足球胜平负_竞彩足球竞彩足球胜平负_竞彩足球,果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱竞彩足球胜平负_竞彩足球。

      高温天,出门要注意防暑防晒,白天尽量避免长时间户外活动。

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